一、男性肾阴虚的现象可以通过吃黑芝麻、核桃、羊肉、胡萝卜、紫米、菠菜来调节。

第二，如果是肺阴虚，可以用银耳、山药、蜂蜜改善症状；脾阴虚可以通过服用牛肚、小米粥、乌梅等食物来调节。

第三，女性阴虚的现象可以通过多吃薏米粥和红枣枸杞粥来改善。

此外，阴虚严重的患者，仅靠吃东西是无法改善的，需要同时进行药物治疗。