田亚丽
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抻筋的好处
发布时间：2023-02-06
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先说病人要拉筋的话拉筋的好处。当然是好的。对于年轻人来说，经常拉伸可以促进他们的生长，他们可以长高。有些人喜欢拉单杠，跑步，打网球，这对他们的整体身高非常有利。
对于中老年人来说，如果经常去拉筋，可以防止摔倒，增加骨量，防止骨质进一步疏松。另外柔韧性增加，整体健康更健康，体质更好，吃的食物也更多。所以，拉伸肌肉对全身都有好处。建议经常锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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