李红冬
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小腿肌腱拉伤症状
发布时间：2023-02-06
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小腿肌腱劳损在各种运动中都很常见。当然最常见的是一种拉完之后的疼痛。除了疼痛，还会有肿胀。如果撕裂严重，甚至会出现周围肌肉的小出血，那么就会变得更加肿胀。
在这些肿胀和疼痛之后，我们也应该停止我们的活动和运动。此外，应在绷带中加入适当的药物，并抬高患肢。同时也要间歇性的进行冷敷。不要直接冰敷皮肤，也可以隔着毛巾间歇性地敷，每次大约五到十分钟，可以反复敷几个小时。
可以做一些适当的肌肉收缩。如果肌肉比较结实，可以带一些护具保护。一般几周就能自行修复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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