怀孕后一个月，肛门扩张可能是孕前痔疮引起的。怀孕后盆腔充血刺激直肠或子宫使盒腔内膀胱增大压迫，从而引起肛门扩张不适。随着怀孕时间的增加，沉重感可能会逐渐增加。

怀孕一个月以上属于怀孕初期，会出现很多不舒服的症状。如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，不需要特殊治疗。如果出现肛门扩张并伴有阴道出血，可能是流产的先兆。相关检查后要去医院对症治疗。

平时饮食清淡，营养均衡，保持大便通畅柔软。