刘国旗
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断奶后乳房缩小怎么办
发布时间:2023-02-03
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断奶后乳房缩小,检查无器质性病变。可以采取以下补救措施:
1.调整饮食。多吃富含蛋白质和脂肪的营养食物,可以使身体各部位储存的脂肪丰满起来,增加乳房内的脂肪含量,乳房自然就会丰满起来。
2.加强锻炼,增大胸后胸大肌,使乳房突出,也可以做体操,促进乳房外观更加挺拔。比如挺胸,快速交替,重复20~30次为一组,双手合十放在胸前,向前推8~10次。也可以双手握拳,双臂在胸前、脸前交叉,斜向上举。抬臂的同时挺胸,重复20~30次。
3.如果有必要,可以选择隆胸手术。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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