糖尿病人可以吃糯米吗？得了糖尿病后，很多糖友都很在意饮食。很多爱吃糖的人在生病前都喜欢吃糯米，糯米也是中国的传统食品。很多主食都是用糯米做的，比如端午节的粽子，元宵节的汤圆等。，都是糯米做的。那么，得了糖尿病之后还能吃糯米吗？

对于糖尿病患者来说，最好少吃糯米等食物。因为糯米是一种高血糖指数的食物。也就是说，当糖尿病患者食用糯米等食物时，其餐后血糖水平会迅速升高。与其他食物相比，糯米等食物的升糖指数更高。为了稳定患者病情，日常生活中最好避免吃糯米。除了糯米，其他用糯米做的食物也要尽量避免，比如糯米糕、粽子等。

而且糯米里面的淀粉属于支链淀粉，支链淀粉煮熟后会变得很粘。糖尿病患者吃了糯米之后，这些食物会在胃里停留非常长的时间，不容易消化，但是一旦进入患者的小肠，吸收速度会非常快，很快就会转化为血糖。所以糯米是一种不适合糖尿病患者食用的食物。和大米相比，糯米可以更快的升糖，但同时也不容易消化。因此，糖尿病患者在选择主食时，最好选择大米等不粘米。

总而言之，糖尿病患者最好不要吃糯米。如果他们想吃糯米或者粽子，也要严格控制食量。如果他们一次吃太多，会导致餐后血糖迅速升高，造成血糖水平的大起大落，给患者带来很多不舒服的症状。吃这些糯米的时候，不要搭配白糖之类的甜食。