徐艳娟
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发育不良怎么办
发布时间：2023-02-01
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发育不良可以通过调整饮食结构，养成规律的生活习惯来调节。
发育不良主要是饮食不均衡，饮食不规律，睡眠经常不足造成的。要调整饮食结构，尽量做到食物松软多样。多补充富含钙、锌等元素的食物，饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。养成早睡早起的好习惯，每天保持充足的睡眠，可以促进发育。
还需要适当运动，增强机体免疫功能，促进发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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