腰部肌腱劳损，更常见的是腰肌劳损，或腰椎小关节之间的障碍。其症状主要是剧烈而明显的腰痛，腰椎活动受限。

一般来说，西医主张急性期尽量休息，最好卧床休息。如果要起身换药，需要佩戴腰围的保护作为支撑。如果疼痛剧烈，最好去医院找医生判断，看是否需要拍片，相关检查后确诊。

如果这种疼痛伴有下肢放射麻木，这类患者应该去医院检查。

如果按摩手法不正确，有时会加重病情，要慎重选择。