相信很多女性朋友都经历过痛经，你知道吗？其实很多女性朋友痛经的原因就是经期不注意饮食。吃什么会引起痛经？今天，我就给大家介绍一下。希望你在月经期能避免这些食物。

女性朋友如果在月经期，首先不能碰的就是巧克力。虽然她月经期吃甜食确实能在一定程度上缓解痛经，但巧克力不能。巧克力不仅热量高，而且有很大的可能导致血糖不稳定，影响女性朋友的荷尔蒙平衡。所以大家在经期尽量不要吃巧克力。

西瓜是一种寒性水果，女性朋友在经期最好不要吃，因为如果在经期吃西瓜，不仅会阻碍消化，还会伤害体内的阳气，所以要尽量避免胃痛。

相信在我们的生活中也有很多爱吃柿子的女性朋友，但是要知道，柿子不仅性寒，还会影响人体对铁的吸收，容易引起经血不畅等各种不适。女性朋友在经期需要大家的补铁，所以为了自己的健康，处于经期的女性朋友一定要尽量避免吃柿子。

什么食物会引起痛经？以上已经介绍了几种容易引起痛经的食物。相信现在大家应该都知道他们了。女性要想避免痛经，饮食很重要。以上提到的食物，如果在经期食用很可能会引起痛经，所以建议你在经期避免食用这些食物。