艾灸本身是益阳的，适合阳虚气虚的人。如果体质不对，乱灸容易出问题。

1气虚艾灸在哪里？

中医的艾灸是用来补阳的。最常用的两个穴位是关元和气海。这两个穴位位于腹部，肚脐以下四指之间的距离为关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方是气海穴。这两个穴位如果艾灸温阳，温阳效果很好。

2缓解气虚的食物

1.粳稻

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中就有补气原理的记载。唐代食医孟寇也说:粳米性温，益气。干净的