1.按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，防止各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性病等。

2.需要掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保健知识。如果发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，有必要及时进行诊断和治疗。

3.如果经常接触放射性物质、高温、毒物，一定要严格按照操作规程和防护规定进行工作，千万不能疏忽大意。如果近期想生孩子，最好离开这种工作半年再生。

4.睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体体温低1度左右。温度高的话会影响精子的产生，所以任何能提高睾丸温度的因素都要避免，比如:长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

5.改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲；此外，生活中也要注意避免接触有毒物质，比如干洗店带回来的衣服要保存几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6.重视婚前体检，及早发现异常可以避免婚后的痛苦。结婚后要经常和妻子沟通性生活中遇到的问题，互相配合，互相理解，这样可以避免很多精神上的阳痿或早泄。