王珂
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脑梗一年保养几次
发布时间：2023-02-02
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对于脑梗塞患者来说，并不存在所谓的一年几次保养，而是在生活中每天都在实施。
日常生活中要积极做好各种预防工作，如养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不玩手机、电脑、不熬夜等。饮食清淡，低盐、低脂肪，不吃油腻、辛辣、刺激性食物。积极运动，保证每天有30分钟以上的有氧运动时间。另外，保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，过度喜悦和过度悲伤。注意早晚监测血压，保持血压血糖稳定。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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