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刘爱华
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知识库 仰卧起坐会让脊椎受伤吗
仰卧起坐会让脊椎受伤吗
发布时间：2023-02-06
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仰卧起坐一般不会损伤颈椎。然而，如果你在仰卧起坐时把头钩得太低，或者如果你的颈椎已经患病，这种情况可能会发生。

比如这些做仰卧起坐的患者，那些练习仰卧起坐的患者，有脊髓后纵韧带钙化，或者颈椎间盘突出。做仰卧起坐时，颈椎向前勾得太厉害，会造成椎间盘突出，压迫神经，或者黄韧带钙化部分挤压神经，损伤神经。

但是伤腰椎的人不多，伤颈椎或者胸椎的人比较多。腰部仰卧起坐的损伤主要在其他方面，主要是马尾或神经根的损伤。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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