如果出现头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛的症状，会感到非常难受，影响呼吸，晚上睡眠质量变差。首先你要找出这些症状的原因，然后根据症状进行治疗。大家也要注意，不要耽误了最佳治疗时间。以下是头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛的一些原因？

这些症状可能是因为空气太干燥造成的，尤其是在寒冷的冬天，南方人会开着电热毯睡觉，或者开着空调睡觉，会使空气中的水分变少。经过一夜的睡眠，血液流动的神经和肌肉处于放松状态。这时如果吸入太干燥的空气，会影响鼻粘膜和咽喉粘膜，会变得不那么湿润。醒来后，这些症状很容易出现。

头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛也可能是风寒感冒引起的。在寒冷干燥的冬天，呼吸道疾病很容易发生，如鼻炎、咽炎、感冒等等。一定要做好保暖措施，适当喝点生姜糖浆，驱除体内寒气。如果感冒问题比较严重，也可以吃点感冒药。不要让问题变得严重，影响其他邻近器官的感染。

头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛也要用正确的方法积极治疗。首先要多喝温开水，或者姜茶，准备适量的茶叶。生姜可以泡茶喝，也可以煮点汤喝。连续服用三天，可减轻感冒症状，使发病时间缩短。如果能加入适量的红糖，治疗效果可以变得更好。

以上就是导致头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛的原因。出现这种情况，找出原因，对症解决，才能让问题恢复的更快。如果几天后症状仍未得到有效改善，应去正规医院检查，遵医嘱好好治疗。