踝关节韧带损伤的恢复有两种方法，保守治疗和手术治疗。

以距腓前韧带损伤为例，保守治疗原则为莱斯原则。

r是制动，以避免因活动而导致出血加重伤害；I是冰敷，冰敷24-48小时根据受伤情况决定；c是包扎，用弹性绷带包扎；e就是把腿抬起来。保守治疗主要用于早期症状。

韧带损伤晚期，需要手术恢复，取一块韧带重建，用铆钉缝合。这是一种常用的韧带修复方法。