怎样才能有效预防精囊炎？一般来说，精囊炎的出现多由感染引起，最常见的是细菌感染。因为细菌种类很多，对患者的危害也不一样。如果你想避免伤害，唯一的方法就是预防。那么，怎样才能有效预防精囊炎呢？

精囊炎的常见预防方法:

1.注意卫生:注意个人卫生，生活整洁，尽量不自慰，性生活不要太频繁，每周1-2次，性生活时戴安全套；不宜骑马、骑车、久坐。办公室人员最好每小时左右站起来活动几分钟。不要穿紧身牛仔裤，而且要保证裤裆连衣裙宽松透气。

2.生活细节:精囊炎患者要多注意生活细节。有蛀牙或其他炎症感染的人不宜过量饮酒，否则容易发生精囊炎。因为酒精能扩张血管，会造成患部组织充血，加重病情。患者应以清淡饮食为主，不饮酒，不吃辛辣刺激性食物，以免引起前列腺充血。

3.加强锻炼:预防精囊炎，最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要规范治疗，避免疾病和精囊的传播。尤其是及时治疗蛀牙，预防腹泻，更是不能掉以轻心。

看了上面的介绍，大家应该明白精囊炎的预防方法了。其实预防精囊炎，保证卫生是非常重要的环节。万一泌尿系统疾病，不要怕就医。只有及时治疗才能避免感染。当然，提高自身免疫力也是很好的预防方法。