通常说到这种痛经，大部分女性都会摇头，因为这种情况真的可以说是现在大部分女性的情况，而且这种情况一旦爆发，对我们女性的伤害是非常大的。大家都知道这种痛经会经常困扰一些女性。月经快来的时候，痛经的女性会觉得很痛。痛经给女性朋友带来很大的痛苦，影响正常的工作和学习，甚至需要输液治疗。所以吃什么可以缓解痛经。

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第一道是黑豆蛋酒汤。首先，让我们准备黑豆，黑豆和鸡蛋和黄酒或米酒。首先，我们可以用水煮黑豆和鸡蛋。这种方法有调节我们身体的气血，缓解疼痛的作用，非常适合气血虚弱的女性痛经。

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然后就是这个生姜艾绒薏米粥。我们先准备一些干姜、艾叶、薏米，将前两味加水煎煮取汁，煮薏米粥至八成熟，加入此药汁煮至熟。这种方法有温经化瘀的作用，对这种痛经很好。

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还有这个山楂桂枝红糖汤。我们准备一些山楂肉，桂枝和红糖。将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入适量的水，用文火煎一会儿，加入红糖，拌匀，再煮沸。此法具有温经通络、化瘀止痛的功效。

最后，我们想说，如果我们的女性朋友有这种痛经问题，要特别注意积极调理。毕竟，这个问题对我们的健康非常严重。