窒息后一定要打嗝，采取以下措施:

第一，不要过度紧张，均匀呼吸。喝温水或热汤可以缓解食道的痉挛，有利于食物下移，缓解呃逆。

第二，吃的食物比较硬或者体积大，要压着舌头吐出来。

第三，做轻微的跳跃运动，通过振动促进食物尽快到达胃部。

第四，持续打嗝不缓解。可按合谷、内关、足三里，或针刺缓解因噎废食引起的呃逆。

平时患者吃饭不要太快，一口吃太多，细嚼慢咽，有助于避免呛咳。