刘国凯
3459
所有文章
18
查看次数
1
昨日次数
什么食物含铁高而且好吸收
发布时间：2023-02-01
浏览：1
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
含铁量高的食物有很多，如猪肝、鸡肝、鸭肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
其次，铁含量高一般是指肉类和动物的内脏含量相对较高，尤其是孕妇、青少年和儿童，他们对铁的需求量很高，正处于生长发育阶段，需要适当增加摄入量。食疗是治疗的一部分，需要结合铁蛋白的检测指标和贫血的严重程度，必要时给予药物补铁纠正贫血。
铁是人体必需的微量元素之一，是人体造血合成血红蛋白最重要的元素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
