现在很多人生活工作压力大，导致生活不规律。很容易便秘。那么除了这些还有哪些原因会导致便秘呢？

1、

先吃辣。现在路边摊，烧烤之类的随处可见。不讲卫生，还是放了很多辣椒。吃太多辣对我们的胃一点好处都没有，时间长了人就会便秘。

2、

其次，饮用水不足。人每天要补充足够的水分，但是很多人不习惯喝水。他们经常只有在口渴的时候才喝水。这样很容易导致我们体内缺水，从而导致便秘。

3、

最后的精神状态。每天在工作中，我们做任何事情都要精力极度充沛，导致大脑长期处于紧张状态，无法放松，身体出现问题，便秘。

我们应该养成定时排便的习惯，让便秘远离我们。