青春期的孩子通常会期待长时间在电脑前，缺乏必要的户外休闲运动，脸上的皮肤变得更差，经常会出现几颗痘痘，这已经成为青少年的困扰。青春期的孩子，脸上长痘痘后怎么治疗？我来教你怎么治疗痘痘。

1、

首先，保证睡眠非常重要。炎热的夏天很难入睡。很多朋友会选择在街边的烧烤店吃烧烤，喝啤酒，聊天。这种生活方式有助于降温，但建议不要玩到很晚，也不要吃太多烧烤。保证基本睡眠时间和睡眠质量很有必要。只有这样才能有效预防痘痘。

2、

每天一杯酸奶有益健康，增加肠道有益菌，促进肠道健康，防止毒素在肠道堆积。

3、

新鲜辛辣的食物总是又香又开胃，但这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痘痘的形成。

良好的睡眠和健康的饮食可以让痘痘很快好起来。