充足的营养供应对一个人的健康非常重要。如何做到拥有一个非常健康的身体，如何拥有一个强壮的身体，是每个人都在热切追求的目标。毋庸置疑，人们非常重视营养物质的吸收，那么如果被诊断为营养不良该怎么办呢？成人营养不良应该吃什么？成人营养不良应该吃什么？专家表示，营养不良需要调整饮食。今天专家就和你好好聊聊。

针对营养不良，首先建议广大患者注意自己的日常饮食规律，尽量避免过于饥饿的不健康状况，尽量每餐多吃新鲜蔬菜和水果。此外，对于瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物，营养不良患者也要保证摄入充足。通常营养不良的患者需要补充更多的蛋白质，每餐注意均衡饮食，补充各种维生素。平时需要多喝水，不要吃太凉、太硬、变质的食物。

况且中医主张营养不良多是患者气血不足所致。因此，如果患者出现了营养不良的症状，导致身体虚弱严重，可以到正规医院的中医科进行治疗，还应遵医嘱服用十全大补汤或人参杨蓉丸等中药进行调理。此外，酸味强烈的柑橘类水果可以和蜂蜜一起食用，或者将橙汁和蜂蜜一起榨汁后用开水冲服，对治疗营养不良非常有效。

关于营养不良患者的侧面调理，我暂时在这里为大家解释一下。希望能帮助你快速养成健康的体魄，远离疾病。此外，专家提醒，早睡早起养成好习惯自然让你身体健康，这样好的睡眠才能保证身体健康！