侯杰
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蹲一会站起来腰痛是怎么回事
发布时间：2023-02-06
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长时间下蹲会有不适感和腰痛，这与腰椎的生理曲度有关。
因为当人体下蹲时，腰椎会被动变成后凸，整个情况就是后凸下蹲。正常情况下，腰椎在站立或坐着时应该会有轻微的前凸。此时肌肉所受的应力最小，最经济，称为生理弯曲。下蹲的时候腰椎的前凸会消失，会适应变成后凸。这个时候肌肉是向后拉伸的，也就是肌肉在发力，在使用，时间长了你会觉得累，会有乳酸堆积，血流不畅等等。所以长时间下蹲会有不适感和腰痛，这与腰椎的生理曲度有关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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