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沈涤华
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知识库 冬季预防干眼症方法大盘点
冬季预防干眼症方法大盘点
发布时间:2023-02-06
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许多人在冬天患有干眼症。在长期干燥的气候下学习或工作,经常使用电脑,会引起眼睛干涩、红肿、发痒,容易流泪,这就是干眼症的症状。干眼症不需要特殊治疗,但要注意护眼。冬季预防干眼症的方法如下:

干燥的气候很容易导致干眼症。当眼睛感到干涩时,可以经常眨眼,这样可以保持眼睛湿润,预防干眼症的发生。

注意眼睑的卫生。冬天,雪很大,有时还会下雨。如果你不注意你的眼睛,一些灰尘细菌就会进入。你最好带上防护眼镜。如果冬天需要戴隐形眼镜,不要戴太久,让眼睛得到足够的休息。

如果使用电脑时间过长,辐射会对眼睛造成严重伤害,容易导致干眼症。所以,除了工作和必要的学习,你要尽量少用电脑。可以在电脑旁边放一些仙人掌或者仙人掌防辐射,要劳逸结合。

冬天天气冷,很多人在室内开空调或者看一些电暖器,会让空气变得更干燥,更容易干眼症。房间里最好放个加湿器,保持空气湿润。

为了防止干眼症,有些人经常使用眼药水。适当使用眼药水可以使眼睛明亮、舒适、湿润。但是长期使用会导致眼睛越来越干涩,所以眼药水的使用一定要规范。

冬天容易患干眼症。预防干眼症,建议经常眨眼,注意眼睑卫生,少用电脑,劳逸结合,室内安装加湿器,保持空气湿度足够,规范使用眼药水。多喝水,注意饮食健康。定期做眼保健操,多参加运动,锻炼身体,提高自己的防御能力。


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常有人用“水汪汪”这个词来形容人的眼睛漂亮,确实,人的眼睛离不开水的滋润,而滋润眼睛的水就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液。正常人在清醒和平静的状态下,每16小时分泌0.5-1.0毫升泪液,在受刺激和情绪波动时泪眼分泌量可明显增加。如果由于各种原因引起泪液分泌的量减少或泪液质的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状时说明眼睛开始闹“水荒”了,这种情况医学上称之为干眼症,又叫眼结膜干燥症。那么,眼睛为什么会闹“水荒”?怎样帮助患干眼症的眼睛“抗旱”呢?原来,干眼症不是一个单一的疾病,而是由几种完全不同的病因所引起的以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病机理不同,病理过程和临床表现也不尽相同。根据其病因的不同分为以下三大类:
张印星
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