很多女性朋友平时不注意保养，以至于气血不足。那么女生保养气血的方法有哪些呢？分享一下我的经历。

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首先，我建议你适当吃一些红枣。红枣对女性气血的补充有很大的作用，所以广大女性朋友为了自己的健康一定要多吃。还有，多吃含维生素ABC多的食物，这样你的血液会更旺盛。

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其次，我建议女性朋友。已经快一年了。尽量多吃桂圆。可以直接剥皮，也可以在里面煮粥。效果也不错。

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最后建议大家有空的时候可以试着多吃点阿胶，阿胶红枣是女性不错的选择。吃可以帮助你补气血，长期吃不仅可以滋补身体还可以帮助你美化皮肤。

。无论是鲜桂圆还是干桂圆，都有健脾补血、养心安神的功效。可用于治疗气血不足引起的失眠、健忘等身体不适。