糖尿病肾病(DN)是一种好发于中老年人的疾病，但近年来越来越年轻化，所以很多年轻人都患有DN。糖尿病肾病的发生会给患者的健康带来不可估量的严重后果，所以做好糖尿病肾病的预防工作对我们每个人来说都是非常重要的。那么应该如何预防糖尿病肾病呢？对此，专家表示，控制体重是关键，此外，饮食控制和合理使用胰岛素也要做到，然后多了解一下。

1.控制你的体重

控制体重是预防糖尿病肾病的有效方法。根据临床发现，许多糖尿病肾病患者体重超标，其原因不仅是饮食摄入过多，还与缺乏运动有关。因此，建议在生活中通过加强运动来促进体脂的代谢，从而控制体重，有效预防糖尿病肾病的发生。

2.控制你的饮食

健康的饮食是预防疾病的重要方法。建议您在日常饮食中控制热量摄入，坚持规律定量进餐，避免食用高糖、高脂肪、高蛋白质的食物，从而有效控制体重，有效降低糖尿病肾病的发病率。

3.胰岛素的合理使用

胰岛素是一种防治糖尿病肾病的物质，因为胰岛素可以有效控制人体内的血糖，从而促进血糖的降低，对糖尿病肾病的防治有很大的帮助。因此，建议在医生指导下合理使用胰岛素，从而有效调节血糖，达到预防糖尿病肾病的效果。

温馨提醒:糖尿病肾病的发生会严重损害人们的身心健康，所以大家在生活中一定要做好预防和治疗。如果想要有效预防糖尿病肾病的发生，建议在日常生活中注意控制体重和饮食，在医生的指导下合理使用胰岛素，从而有效降低糖尿病肾病的发病率。