肩周炎的注意事项很多，要做好以下几个方面:

1.尽量保持关节温暖，防止肩关节受凉。感冒可能会减缓肩关节周围的血液循环，增加炎症代谢废物，加重肩部不适症状。

2.注意肩关节的锻炼。肩关节长期不动可能导致肩关节周围关节粘连，加重关节活动障碍。

3.避免提重物，会加重肩关节的损伤。提重物会造成肩部周围韧带劳损，不利于肩周炎的恢复。

4、有肩痛，可以口服一些非甾体抗炎药。

5.按时检查和治疗。