众所周知，正常经血是红色的，混有少量血块。如果经血是黑色的，就是异常情况之一。应该如何规范？很多女性都会遇到这个问题，不知道怎么处理。下面就来谈谈这些问题。

1、

肾虚:经常肾虚的女性，除了经血发黑外，还会出现月经周期不规律、腰膝酸痛等症状。痛经:痛经往往是气滞血瘀引起的，气滞血瘀也会导致女性经血发黑。此外，还会伴有月经不调、乳房胀痛等。平时宜用活血化瘀、理气止痛的药物。气血两虚:月经周期早或错，或腹痛少，舌苔淡，需气血双补。

2、

如果经血变黑，一定要及时注意这种情况。如果可能的话，尽量去医院做子宫内膜检查。如果经血是黑色的，要保持心情愉悦，保持好心情，避免情绪波动。如果经期出现腹胀或腰酸乳痛，也要引起高度重视。

3、

经期注意卫生，做好个人保健措施，防止细菌感染，每天用水清洗外阴，经期避免性交。注意保暖措施，不要受寒冷刺激，多休息，避免过度劳累。注意饮食，月经期不要吃刺激性食物，多喝水和吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，多吃豆浆、猪肉等营养物质。

以上几点和注意事项，要早注意，早治疗，早恢复。要特别注意经期习惯，一些不好的一定要避免。