其实糖尿病是一种很难治疗的疾病，也不是特别难。但是因为病程太长，所以主要还是以控制为主，想要根治真的非常困难。但是，这个病其实是很容易预防的，很容易根本得不到这个病。以下是如何预防糖尿病。

一级预防:树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。糖尿病虽然有一些遗传因素，但关键因素还是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖和缺乏运动是发病的重要原因。适当的热量摄入，低盐、低糖、低脂肪、高纤维和充足的维生素是最好的膳食搭配。

二级预防定期测量血糖，尽早发现无症状糖尿病。血糖测量应纳入中老年人常规体检项目，即使一次正常，仍应定期测量。任何有糖尿病痕迹的人，如皮肤感觉异常、性功能障碍、视力差、多尿、白内障等。，应及时测量并仔细鉴别，以便早期诊断，为早期治疗赢得宝贵时间。

糖尿病三级预防容易引发其他慢性病，大部分患者因为并发症而危及生命。因此，需要加强对糖尿病慢性并发症的监测，做到早发现、早预防，但到了晚期往往疗效不佳。早诊断早治疗往往可以预防并发症的发生，使患者长期过上接近正常的生活。

是不是觉得知道怎么预防就很简单了？只要在生活中注意以上内容，并遵循预防方法，糖尿病的发病率是可以大大降低的。因此，为了我们的健康，远离糖尿病，我们必须注意预防方法，并养成良好的生活习惯。希望大家都健康。