感冒了可以吃感冒灵胶囊或者感冒通，流鼻涕厉害可以吃双黄连口服液。双黄连口服液是纯中药，无副作用，效果挺好的。如果你感冒了，你会流鼻涕，咳嗽，鼻子发黄。如果出现炎症，必须口服抗生素。不要耽误病情。如果最后发烧了，那就比较麻烦了。尤其是夏天，不要长时间待在空调房里。

1、

如果感冒了，一定要注意休息，多喝热开水。可以在开水里放点姜，效果更好。还可以喝一些红糖水，喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃一些有营养的食物。蛋白质凉的时候，尽量不要吃海鲜，因为海鲜是凉的。

2、

妈妈，如果你今天睡觉，不要睡得太晚。10点以后不要睡觉。一旦10点以后睡觉，很容易引起失眠。睡觉前，可以喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐。感冒期间不抽烟不喝酒，通宵熬夜。不要暴饮暴食或吃过度油腻的食物。

3、

不要去KTV这种嘈杂的地方，多注意休息，不要干一些重体力活。洗个热水澡或者泡个澡对感冒有好处。一定要多穿衣服，多喝水，尤其是秋冬季节，出门注意保暖。

平时不要上火，一定要按时吃感冒药，保持心情愉快，不要过于焦虑紧张，不要做总结，注意工作间的空气流通，蔬菜的话多吃点有营养的食物，不要挑食厌食。