大学的时候，我和我的一个舍友关系很好。每次出去玩，我们俩都在一起，我和她同一个专业。我的同学都取笑我们，说我们是连体婴。有一次我发现她指甲的颜色有点不一样。当时我问他，她说她有灰指甲，所以指甲的颜色是这样的。我问过她这件事。

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灰指甲是一种传染性皮肤病，传染性很强。如果平时关系很好的话，在日常生活中也要多加注意。比如脸盆和毛巾要分开，不能混放。就算关系再好也要注意，身上用的东西也要注意分离，比如肥皂。

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他主要是通过洗漱用品感染的。他主要关注这方面，所以不那么容易被感染。和灰指甲一样，他会在某些举止上感到尴尬，因为当他伸手的时候，别人看到他的指甲长短不一，颜色不一，很难和他沟通。

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所以很容易让患者自卑，渐渐的就会变得沉默寡言。所以，如果发现自己有这种倾向，要及时去医院就医，及时治疗是会痊愈的。他们要注意自己平时的饮食习惯和作息习惯。不要碰任何辛辣刺激的东西，晚上不要熬夜。

平时多吃高蛋白食物，如蛋黄、豆浆、豆制品等，也要多吃容易消化的蔬菜和水果。你应该荤素搭配，保持良好的心态，多运动。