糖尿病患者尤其需要注意饮食，因为那些含糖量高的食物不能用，也不能多吃。但生活中很多食物含糖量和热量都很高，不适合糖尿病人食用。其实还是有很多食物是低糖的。那么今天，我们就来看看一些可以让糖尿病患者安心的低糖食物。

一般来说，提到水果，大家都觉得含糖量高，但其实像苹果、柚子、草莓、荔枝这些水果其实含糖量都很低，还能帮助患者降低血糖。此外，杏、李、橙、柠檬等水果中含有一些有助于胰岛细胞修复的物质，能促进胰岛素的分泌，对患者也大有裨益。

除了水果，还可以选择一些可以分解糖分和脂肪的蔬菜。苦瓜是首选。苦瓜具有清热解毒、除烦止渴的作用，其中的一些物质可以很好的分解。人体内的糖和脂肪对降血糖有明显的帮助。其次，蘑菇类食物还可以帮助我们调节体内的血糖水平，保持体内血糖成分的稳定。

海参和鳕鱼也有助于控制糖尿病。三文鱼五系等食物也可以预防糖尿病。常见的鲤鱼、鸭肉等。还可以对糖尿病的治疗起到辅助作用。

其实对于糖尿病人来说，只要摄入的食物含糖量不是特别高，是可以的。但是在使用之前，最好了解一下食物的含糖量是多少。如果真的想吃却不知道能不能吃，最好找相关医生咨询一下。