边肖指出，前列腺癌的发病率与男性的日常行为密切相关，一旦患前列腺癌，他们将过着生不如死的生活。其实日常生活中饮食预防前列腺癌的方法并不广为人知，只能让边肖给大家介绍一下:

1.饮食中的维生素

研究表明，正常前列腺中维生素A的浓度比前列腺癌组织中高5 ~ 7倍，说明维生素A在预防前列腺肿瘤的发生中起着重要作用。此外，研究表明，摄入充足的维生素D可以大大降低患前列腺癌的风险。维生素C和E作为体内重要的抗氧化剂，可以抑制前列腺肿瘤的生长和分化。所以中老年男性要多吃富含维生素的食物。

2.饮食中的脂肪

前列腺癌高发区和低发区人群的膳食结构存在明显差异。在低发区，我国食物中脂肪较少，但谷物、蔬菜和豆制品较多，而在高发区则相反。这一现象表明，食物中的脂肪是前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要来源于牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3.饮食中的卡路里

高热量饮食是前列腺癌的刺激因素。高热量可加速细胞有丝分裂，加速细胞增殖，导致肿瘤形成。高热量饮食的人前列腺癌发病率比低热量饮食的人高70%。

4.饮食中的其他东西

研究表明，经常吃豆类的男性比不经常吃豆类的男性患前列腺癌的概率低。一个明显的例子是，食用豆类较多的亚洲，前列腺癌发病率远低于欧美国家。专家指出，豆类中含有的植物雌激素可以降低男性荷尔蒙的致癌风险。自然界中很多食物都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等。，这样可以多吃点。此外，茶叶中还含有丰富的抑制前列腺的物质，如黄酮醇儿茶酸，可以预防前列腺肿瘤，可以多喝。

温馨提醒:对于日常生活中的前列腺癌，最关键的办法就是多注意前列腺癌的预防。那么，平日里一旦出现前列腺癌的症状，一定要及时去医院进行综合治疗。