如今，阳痿已经成为男性幸福生活的严重障碍。很多男性因为阳痿，在性生活中体会不到高潮的快感。这甚至会让妻子非常不满。所以建议大家在生活中多加注意，预防严重阳痿。

1、不要有太重的心理负担。

阳痿发生后，要从减轻精神负担、调节情绪、树立信心入手，才能治愈阳痿。如果心情不好，不要强迫自己发生性关系，以免阳痿给以后的性生活留下阴影。

2.适当的体育锻炼

患者要进行适当的体育锻炼，放弃手淫习惯，夫妻暂时分开，减少性刺激。在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心和鼓励是非常重要的。

3.慎用药物。

避免可能导致阳痿的药物。有适当的性生活，不禁欲不放纵。

4.合理的饮食和调养

可以适当吃含锌和精氨酸的食物。

通过专家的讲解，希望对大家的生活有所帮助。对于男性阳痿来说，避免性生活是最不明智的选择。建议患有阳痿的男性朋友要有勇气去医院检查，配合好医生的治疗。只有这样，他们才能克服阳痿。