因为男性工作很忙，很容易忽视对声音的呵护。有些男人甚至会在睡觉后声音嘶哑，这很可能是喉咙发炎的迹象。据了解，如果咽喉炎症严重，也可能伴有起泡症状。这时候我该怎么办？

服用含片

如果喉咙痛是病毒感染引起的，抗生素就没用了。但含酚含片可能有一定疗效。苯酚可以杀死表面的病菌，所以有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，苯酚的轻微麻醉作用可以麻痹神经末梢，使咽喉不感到痒痛。含片的用量不一，购买和使用时要参考说明书。

使用液体喷雾

同样，使用含酚咽喉喷雾剂也能缓解不适。然而，它的效果不太持久。

服用锌含片

锌含片可以帮助感冒引起的喉咙痛。“我们每2小时给受试者服用1片葡萄糖酸锌(23毫克)。并要求它们在口中慢慢溶解，而不是吞咽。结果不仅喉咙痛减轻了，其他感冒症状也减轻了。”查理·戴维斯博士说。但他警告说，不要连续使用这么高剂量的锌超过七天，以免干扰体内的其他矿物质。如果不喜欢锌的味道，不妨选择含锌的含片。

用盐水或其他溶液清洗

如果吞咽时喉咙痛，疼痛一定不能太深，可以用漱口盐水或其他溶液治疗。但是要注意，如果你的声音嘶哑或者你咳嗽了，疼痛的部分更深。这时候洗盐水也无济于事。