乳腺增生很痛苦。可以通过局部热敷按摩来缓解疼痛。发病期间也可以用药物进行调理。如果症状严重，建议去医院治疗。

1.热敷按摩。可以通过局部热敷按摩乳房，可以缓解疼痛，但按摩的力度要轻柔。

2.药物治疗。乳腺增生患者疼痛剧烈时，应遵医嘱进行药物治疗。常用药物有小金片、逍遥丸等。

3.及时就医。乳腺增生可能发展成乳腺癌。症状严重者建议及时就医，必要时可采用手术切除。