便血是肛肠疾病的常见症状。很多人不认同，觉得过两天就好了。其实便血是肛裂、肠息肉甚至直肠恶变的典型症状。所以，如果大便带血，要及时就医，找出原因及时治疗，生活中也要注意。以下是你在生活中应该注意的。

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首先你要养成每天定时排便的习惯，不要有耐心。如果说排便不规律容易导致排便困难，那么如果排便时用力挣，就会导致肛门损伤，加重便血。

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其次，要饮食合理，清淡易消化。吃一些可以通便止血的食物。面条、粥、香蕉、白菜、蜂蜜水都是不错的食物，尤其是蜂蜜水。可以每天喝一杯，可以起到很好的通便作用。

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最后，要注意适当的运动。适当的运动可以促进肠道蠕动，方便排便。通常，我们可以散步，打太极，爬山和跳舞。但是一定要坚持锻炼，长期锻炼才能有效果。