李晖
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红薯是碳水化合物吗
发布时间：2023-02-01
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红薯不是碳水化合物，但含有一定量的碳水化合物，可以替代主食。
红薯热量低，有饱腹感，减肥的人也可以用。同时，红薯含有丰富的维生素、矿物质元素、微量元素和膳食纤维。它含有大量的赖氨酸，能抑制皮肤细胞的分化，防癌抗癌，增强人体免疫力。
红薯富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，有效排除毒素，预防便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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