夏天，很多人会生病。因为季节的原因，这个季节出生的疾病往往与其他季节不同。夏天的时候，人容易发生口腔溃疡或者感冒，那么怎样才能注意不要得口腔溃疡呢？其实平时的预防很重要。一旦患上口腔溃疡，口腔会很痛，让我们吃不下东西。那么应该如何预防呢？下面就来看看有效的预防措施吧！

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第一，夏天要想预防口腔溃疡，就要少吃烧烤。烧烤中的胡椒孜然芥末对我们的健康没有好处。刺激性太大，容易刺激我们的口腔，造成口腔黏膜损伤，从而引起口腔溃疡。

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其次，夏天太热，要经常多喝水，因为这个时候人容易缺水。如果我们喝的水少了，身体就会干燥，嘴巴也会发干，也会导致口腔溃疡，所以一天一定要喝足够的水。

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第三，有些朋友如果缺乏维生素B会患上口腔溃疡，所以我们平时要多吃水果，因为水果中的维生素比较多，经常工作的人要服用维生素B片，这样可以补充足够的维生素。

患了口腔溃疡，难受得很，很久都不会好，平时一定要做好预防措施。不要吃不该吃的东西，多吃对身体好的食物。