现代医学解决了很多难题，但有句老话叫“病从口入”。那么，我们要预防疾病，是不是也可以“预防”疾病从口入呢？我们来讨论一下日常生活中经常吃什么蔬菜可以预防前列腺疾病，从而避免疾病的发生。

吃这些蔬菜可以有效预防前列腺炎。

花椰菜

西兰花属于十字花科，它含有一种“抗癌因子”，可以让人远离癌症。英国营养学家建议男性每周食用西兰花，可将患前列腺癌的风险降至零。同时，菜花和紫甘蓝都属于西兰花，抗癌效果非常好，男性要多吃，经常吃。

番茄

西红柿含有丰富的维生素C，对增强身体的抵抗力有很大的作用。同时，番茄中的番茄红素有疏通腺体的作用。我们的专家特意告诉大家，经常吃西红柿还能起到预防前列腺疾病的作用。

菠菜

菠菜富含叶酸和铁。这两种物质可以促进人体内红细胞的合成，增加血液的携氧能力，加快血液循环，从而达到缓解前列腺充血，保护前列腺健康的效果。如果前列腺长期充血，很容易诱发前列腺疾病，甚至导致前列腺癌。如果经常吃菠菜，可以降低这种风险。

前列腺疾病会给男性的生活带来很多不便，甚至影响性生活。而且前列腺疾病一旦发生，很难治愈。希望男性在日常生活中多吃一些可以预防前列腺疾病的蔬菜，可以减少不必要的麻烦，保证身体健康！