无论在工作还是学习中，都有可能出现意外，对身体造成极大的伤害。背腱鞘囊肿发病率高，此病会影响人们的日常生活。所以一定要尽早采取相应的治疗，做好日常护理，让疾病早日康复。那么，背腱鞘囊肿还能运动吗？下面给大家详细介绍一下。

脚背腱鞘囊肿需要多注意休息。治疗期间可以适度运动，但一定要掌握好运动的时间和强度，尽量保持全身放松。不要长时间工作，否则会影响脚背的功能，导致脚背过劳。尽量躺着，等恢复了再上班，可以促进脚背的血液循环。

腱鞘囊肿必须系统治疗。目前没有特效药可以立即治愈。手术患者需要定期检查，根据病情吃药，尽量减少工作，不要用力脚背，不要背东西。从事体力劳动的人应避免腱鞘囊肿的发生，回家后用热水洗脚，使整个人得到放松，促进局部血液循环。

对于腱鞘囊肿患者来说，疼痛是最常见的症状。如果疼痛剧烈，可以做一些温和的脚背运动。比如疼痛剧烈的时候可以不停的转脚踝。旋转脚踝两分钟左右，可以有效缓解疼痛。从事体力活动的劳动者尽量不要把压力集中在脚背上，平时注意饮食调节。

以上介绍的是关于脚背腱鞘囊肿的护理工作。一定不能大意，一定不能回避这种病带来的危害，防止这种病的任期发展。平时要注意关节局部保暖，坚持佩戴护膝，防止关节受凉。你需要注意饮食的全面营养，及时补充维生素和蛋白质，然后采取正确的治疗方法。