低烧的时候尽量不要出汗。

一般来说，低烧的成年人可以通过物理手段降温。可以洗个热水澡，但是尽量不要出汗。洗温水澡时，体表水分的蒸发会带走身体的热量，有助于散热，有助于降低体温。

当你流汗时，你的身体会失去大量的水分。发烧的时候身体需要补充水分，发烧的时候身体抵抗力弱。出汗会引起头晕头痛，可能会引起虚脱。

发烧时可以用温热的毛巾湿润皮肤血管丰富的部位，带走体内热量，多喝水，多吃蔬菜水果，补充水分。