在炎热的夏天，中暑是一种非常常见的疾病，尤其是对于在户外工作的人来说。一般中暑发生后，经过适当的休息和服药，可以慢慢恢复。但重度中暑很可能危及生命，死亡率很高。所以，中暑的时候，不要以为是小事。轻度中暑可自行缓解，但严重中暑应及时送医院治疗。中暑的机制是高温导致人体体温调节功能受阻，体内温度积聚而无法消散，进而导致神经器官受损的过程。

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炎热的夏天，尽量避免气温最高的时候出行。以下几种情况，容易引起中暑:1。个人身体状况:对高温环境适应能力差，身体反应异常；2.夏季措施不足。

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3.当环境温度过高时，人体无法散发，而是从环境中吸收热量；4.人体产热增加:一些从事重体力劳动的人，或本身患有发热性疾病的人，或甲亢患者，或使用安非他命的人等。

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5.在环境中，不仅温度高，而且湿度大，人体不能很好地散热，或者肥胖的人或穿着透气性差的衣服也容易引起中暑；6.患有系统性硬化症等汗腺功能障碍，或广泛瘢痕形成，或先天性汗腺不足的人容易中暑。

导致中暑的因素很多，但是做好防护措施也是可以避免中暑的。多吃新鲜水果蔬菜，天热不要出门，或者做好防暑降温措施。