前阵子我一个好朋友做了引产手术。引产手术后，她对自己的饮食产生了很多疑虑。医生告诉她，手术后要尽量休息好，特别要注意饮食，保持饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，保证身体的正常代谢，让身体恢复到手术前的健康状态。朋友很喜欢吃海鲜，但是引产后不知道该不该吃。在这里，我就和各位女性朋友聊聊饮食。

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其实一般来说，术后的女性朋友要注意了。如果术后7-10天内不能吃生冷食物，海鲜很多都是生冷食物，比如螃蟹、田螺、鱿鱼等。流产手术后的女性如果吃海鲜，不利于体内淤血的排出，所以尽量不吃海鲜。

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朋友们，注意了。术后一周内，要把脂肪摄入量控制在每天80克左右。食用脂肪过多对你没有好处，反而会影响你的恢复。如果月经不调，还应避免刺激性食物，如辣椒、辣椒、醋、酒、姜等。

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补充蛋白质，需要注意蛋白质的丰富。一般每公斤体重蛋白质要供给1.5g到2g，可以多吃鸡蛋、牛奶和豆类、鸡肉、瘦猪肉、豆制品。丰富的营养，可以帮助你的身体尽快恢复正常。

引产后女性身体通常比较虚弱，经常出汗。所以需要及时补充所需水分，维生素是通过汗液排出的。流产者需要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。