其实男性包皮并不是一件可耻的事情。像很多事情一样，这是很正常的。我们应该以平常心对待。不能说因为羞耻而不去看医生，因为男性包皮在某种程度上是有害的，所以男性必须正视这方面的健康。下面介绍几种判断包皮是否过长的方法。

1.正常包皮:指男性的阴茎，其包皮处于薄弱状态位于阴茎冠状沟内，属于正常包皮，勃起时龟头完全暴露。

2.包皮过长:当包皮包裹住全部或大部分龟头，尿道口不能暴露，包皮能自然翻起并自然恢复时，说明包皮过长。

3、包茎:包皮口很窄，勃起时阴茎龟头无法暴露，而强行暴露时包皮会紧紧卡在龟头下。如果你发现自己处于这种情况，一定要去看医生。

包皮过长的三大危害:

1、造成男性阴茎。包皮过长也会造成男性阴茎，影响性生活。这是因为在青春期，由于阴茎头被包皮紧紧包裹，完全没有外界刺激，成熟的阴茎器官发育明显变小，也影响性生活。

2.肾功能损伤。包皮过长会导致包皮龟头炎。阴茎发炎还会引起尿道口或前尿道狭窄，导致排尿困难，肾功能受损。

3、导致男性早泄。男性性生活中，阴茎勃起后龟头外露。当龟头和阴道受到摩擦和刺激时，会出现早泄，因为龟头的粘膜神经太脆弱、太敏感。

综上所述，包皮过长带来的危害有很多。如果男性发现自己有特殊的包皮，要及时就医，否则后患无穷。不是不能说的事。现在医学技术越来越发达。我们要相信医生会帮助我们，避免因为不敢说而耽误健康，学会正确对待这个健康问题。