侯杰
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出汗能排湿气吗
发布时间：2023-01-31
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出汗可以排出湿气。
湿气是脾胃功能不好造成的。出汗可以用来去除湿气。比如慢跑、长跑等有氧运动，有利于湿气的去除。还能促进血液循环，加速体内新陈代谢。
在出汗排除湿气的同时，也要注意及时补充水分。也可以通过饮食调整来提高体质，比如饮食中多吃薏米，健胃药物，有利于祛湿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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