很多人都想减肥，减肥这个话题永远不会落下。人总想让自己的身材更完美。这时候他们就想着用各种方法减肥。只有正确的减肥方法，才能保证减肥效果会更好，也会有更快减肥的效果，而且不容易反弹。那么，晚上吃柚子会胖吗？

1.想减肥的朋友只要正确的吃柚子就能帮助减肥，晚上吃柚子也不会胖，因为只有吃热量高的东西才会胖，柚子不含脂肪和太多热量，吃柚子不用担心会胖。柚子是低热量水果，对减肥有好处。一定要正确吃柚子。一般可以经常在饭前或饭后一小时左右吃柚子。一次可以吃一两片，一次不能吃太多。柚子的好处很多，除了有助于减肥，还可以有防治糖尿病的作用，所以糖尿病患者也可以适当多吃柚子。

2.想要更好的减肥，一定要保持饮食清淡均衡。绝对不能吃高热量，高热量，高脂肪的东西。最好保证你的饮食以水果蔬菜为主。此外，应尽量避免食用油炸、膨化、烧烤类食物，否则会引起肥胖症状。你也应该长期坚持锻炼。如果长期不运动，对减肥没有帮助。你必须养成每天早晚锻炼的习惯。

最后，想减肥的朋友要尽量避免暴饮暴食。如果他们长期暴饮暴食，就会造成肥胖，对减肥也会产生不利影响。因此，如果他们想减肥，就必须控制饮食。他们绝对不能吃一些不该多吃的东西，尤其是油腻、甜食之类的。