最近早上上班，有时候会头晕，一个姿势很久都不舒服。去医院检查了一下，说是低血糖，早饭也没吃，但是感觉挺健康的。不知道什么时候能好，就来网上咨询了。

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首先，低血糖患者，我建议平时一定要吃早餐，因为早上刚开始的时候，一定要把自己的营养补充好。再忙，早餐也是最重要的。很多低血糖患者就是忽略了这一点，才变成这样的。

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其次，要劝你不要吃垃圾食品、包装食品等没有营养的东西，对血糖的改善没有帮助。

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最后，也是最重要的一点，在血糖恢复时间内，一定不能喝酒、抽烟，也不要喝咖啡，因为酒精和咖啡都会影响你血糖的稳定，对你的病情没有帮助。

如果发现自己有低血糖，一定要引起重视。不能等到严重了，那就来不及了。因此，我们应该从细节开始，尽可能注意自己的早餐，尽量吃自己的早餐。