虽然社会一直在发展，但是不孕不育一直困扰着女性。是什么原因导致女性永远不会怀孕？很多人去求医问药。但最好不要去医院做详细检查，这样才能对症下药。那么女性应该怎么做才能有效预防不孕不育呢？想了解的朋友可以看看下面的介绍。

1.月经来晚结婚晚:有的女生月经初潮晚，18到20岁才看到月经，而且颜色淡，质薄。这说明生殖系统的功能比较低下。结婚后不仅不能怀孕，月经还会每况愈下，直至闭经或其他疾病。因此，月经后期、发育缓慢的女生要谨慎运动，适当补充药物，也是预防女性不孕的方法之一。

2.预防女性不孕，要注意经期卫生。月经来潮期间，如果不注意卫生，很容易得月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等各种女性疾病。这些疾病会阻碍婚后怀孕。那么，经期应该如何注意卫生呢？总的来说，精神上要乐观自在；身体上，要注意适当休息，避免疲劳；在饮食上宜温，忌寒；日常生活中，宜规律舒适，避免坐在湿地上或在雨中涉水。另外，月经带要勤洗，卫生纸要勤换。全身淋浴不宜过于频繁，以免感冒。

3.不要担心月经初潮:一般女性14岁左右就会有月经初潮。这是正常的生理现象。象征着生殖系统已经逐渐成熟，不必大惊小怪。但是，一些缺乏生理知识的年轻女孩对此感到害羞，她们背负着思想包袱。每次月经期间他们都很担心，甚至不能吃东西或长时间躺着不睡，中医所谓的“气滞”就会发生。气滞导致血瘀，血瘀会损伤细胞株，婚后出现不孕。所以，当一个女孩有了月经初潮，就要开始预防女性不孕不育了。要注意了解这方面的生理知识和治疗方法，消除婚后自然容易受孕的担心。

5.月经不调是预防女性不孕的关键，应及早治疗:月经不调是指月经周期、月经颜色、月经量的变化或闭经、痛经、崩漏等不孕妇女。这些现象大多不同程度地存在。所以可以说月经不调是难以受孕的征兆。女生月经不调的原因比较简单，治疗也比较容易。所以，当女生出现月经不调时，要尽早治疗，争取治愈后患。可以用中药治疗，一般效果较好。

综上所述，我们知道女性预防不孕不育的有效方法，主要包括以上小编介绍的五点。看完之后，你应该有所了解了。这些方法主要有月经后期、晚婚、初潮等。边肖温馨提醒，如果女性发现自己不孕，应及时去医院检查并接受治疗，这样才能怀上宝宝。