我身体一直很好，没有对食物花粉什么的过敏反应。但是，最近早上醒来，总是发现眼睛肿了。有一段时间，我每天都要肿着眼睛去上班。我去医院咨询了医生后，告诉他是饮食习惯不规律造成的，并告诉他几个注意事项。

1、

当医生告诉你晚上不要喝太多的水，会增加胃肠道的负担，早上就会在体内堆积，造成眼睛浮肿。

2、

晚上做饭时，少放盐、味精、酱油等调味品，不要吃口味重的菜。因为它们是咸的，你总想喝水。如果你喝太多的水，早上你的眼睛会肿。

3、

晚上不要趴着睡。俯卧也会导致第二天眼睛浮肿。

4、

如果早上起床后发现眼睛肿了，可以用冷热水交替敷，也可以用盐水。你应该使劲揉揉眼睛。